Välkommen till Chilleria By Maria

Du är inte ensam, vi gör det här tillsammans!

Denna plats är till för dig drabbats av psykisk ohälsa, pga stress o utmattning.

Idéen till denna plattform kom när jag själv var hemma och sjukskriven för utmattningssyndrom. 

När jag tyckte att vården, försäkringskassan och försäkringarna jag tecknat, inte gav mig något nytt.

När jag egentligen bara ville vara ifred, ensam och vila.

Vilket till slut hjälpte mig.

 

Jag vill därför dela med mig av min kunskap som utbildad Avspänning och Stresspedagog och mina erfarenheter av att Coacha människor i mitt yrke.

Och även att själv vara drabbad och leva med utmattning.

Det är en viktig tid när du är sjukskriven.

Här kan du få några tips på saker du kan göra på egen hand.

Som sagt, Du är inte ensam!

 

Jag heter Maria By,

Välkommen in till min Chilleria

Till dig som kämpar, det är aldrig försent.

Vem du än är behöver du ta hand om dig själv.

Speciellt innan något händer! Men har det ändå hänt, oavsett om du blivit sjukskriven, är utmattad, fått diagnosen utmattningssyndrom, eller är på den så kallade "gränsen." Behöver du balans.

Även när du är helt frisk eller anhörig till någon som mår dåligt eller är väldigt trött.

På denna sida finns även möjlighet för samtalsstöd.

I det s.k "avslappningsrummet", kan du hitta avslappning i form av ljud filer som du kan göra på egen hand.

Fortsätt scrolla och klicka dig vidare i menyn, kanske hittar du något du kan dra nytta av.

Jag tror på dig!

Våga också fråga om det uppstår en fråga. Kontaktuppgifter hittar du längst ned på sidan. 

Lets do this!

  • Instagram - Vit Circle
  • Facebook - Vit Circle
  • RSS - Vit Circle

Chilleria By Maria är Maria By

Utbildad Kbt Coach Avslappning & Stresspedagog. 

Det här är för dig som tycker att det fattas något i livet.

För dig som tycker att du inte hinner med dig själv.

För dig som är hemma och sjukskriven och som tycker du provat det mesta men behöver mer tips för vardagen. Hjälp till självhjälp.

Konkreta tips som landar i vardagen, och i verkligheten.

Tips för att må lite bättre. Lite bättre för varje dag.

Tips för dig just där du är.

Det kommer inte att passa alla, men många. Kanske det är just du som behöver en liten knuff i rätt riktning.

© 2020 Chilleria By Maria all rights reserved